Si vous avez des questions concernant la pratique du yoga avec Instant Yoga, sur les horaires, des suggestions, besoin d’un éclaircissement, envoyez-moi un mail à contact@instantyoga-lyon.fr ou contactez moi par téléphone au 07 81 07 98 12.
Vous trouverez ci-dessous peut-être quelques éléments de réponses, ce sont les questions qu’on me pose le plus fréquemment :
Quelle tenue dois-je prévoir pour pratiquer le yoga ?
La pratique se fait avec un vêtement ample de type survêtement par exemple dans lequel vous vous sentez bien et qui vous permet de faire des grands mouvements sans être géné.
Dois je apporter un tapis ?
La salle est équipée de tapis, coussins, plais, et bancs de médiation. En revanche pour des raisons d’hygiène, je vous propose d’amener une grande serviette de bain à poser sur les tapis.
Je ne suis pas souple, je me demande si le yoga est fait pour moi ?
Le manque de souplesse ne doit pas être un frein à la pratique du yoga. Le yoga que je propose est un yoga qui cherche l’adaptation en fonction de notre état de l’instant.
Puis je m’inscrire en cours d’année ?
Oui dans la mesure des places disponibles. L’accès est possible en cours l’année. Un tarif réajusté est alors proposé. Les cours que je propose s’adaptent aux débutants mais aussi aux personnes qui cherchent à approfondir la pratique du yoga tout au long la saison.
Je souffre d’une pathologie, j’ai des contre indications médicales, est ce que je peux faire du yoga ?
Spontanément, j’aurai envie de vous dire que oui, il est possible de pratiquer le yoga dans la mesure ou les contre indications médicales sont clairement identifiées. Les postures pourront être adaptées et faites avec des supports.
Cette question étant spécifique au cas de chacun, chacune, je vous propose que nous en discutions de vive voix.
Je suis enceinte, puis je pratiquer le yoga ?
Sauf contre indication médicale, le yoga vous est ouvert sans problème, et être un outil vous aidant durant votre grossesse mais aussi pour l’accouchement . Il est indispensable de m’en informer afin que je puisse vous guider vers des postures adaptées et vous indiquer celles à éviter.
Quel type de yoga enseignez vous ?
Vous trouverez ma réponse dans la rubrique « Quel yoga ? »
A quoi sert le yoga ?
Vous trouverez ma réponse dans la rubrique « Pourquoi le yoga ? »
Quels sont les tarifs des cours ?
Vous trouverez les différents tarifs dans les différentes rubriques :
